ダイエット効果検証隊!! tag:dietkouka.com,2007://2 2007-01-08T22:25:40Z ちまたに出回るいろいろなダイエット法。多すぎて混乱してくる(´・ω・｀) 私にあったダイエットは一体何だろう？ ダイエット効果別に解決いたします！ Movable Type 3.2-ja-2 断食ダイエット体験談 tag:dietkouka.com,2007://2.246 2007-01-08T22:23:46Z 2007-01-08T22:25:40Z obm 断食ダイエットで断食道場に1週間いましたが、 500グラムくらいしか体重が減らず、 その後すぐにリバウンドで2キロくらい太りました。 Ｒ．Ｔさん めざせ、健康ダイエット！！ tag:dietkouka.com,2006://2.245 2006-12-11T20:56:15Z 2006-12-11T20:58:05Z めざせ、健康ダイエット！！ ひとりじゃないよ、めざせ、健康に楽しくダイエット！ダイエットの孤独に負けないで！まずは発想の転換から始めよう。... obm めざせ、健康ダイエット！！ ひとりじゃないよ、めざせ、健康に楽しくダイエット！ダイエットの孤独に負けないで！まずは発想の転換から始めよう。]]> プロフィール tag:dietkouka.com,2006://2.244 2006-12-06T12:12:24Z 2006-12-06T12:14:29Z 皆さん、はじめまして。 管理人のまっきいです。 私のプロフィールとダイエット暦について紹介しますね。... obm 皆さん、はじめまして。 管理人のまっきいです。 私のプロフィールとダイエット暦について紹介しますね。

管理人プロフィール

管理人：まっきい 性別：♀ 年齢：30代 職業：主婦 家族構成：夫、子供２人 身長：158cm

ダイエット暦とこのサイトを作った理由

私は、もともとはそれほど太っているということはありませんでした。 中学生の時は、３年間運動系の部活に入っていたし、 ご飯を盛り盛り食べても太らなかったんですよね。 でも、年頃になると、少しずつふっくらしていきました。 18歳の頃はそれまででは最高の53kgを記録（汗）。 のほほーんと毎日好きなものを食べて、部活もただのマネージャーだったので、 ほとんど運動もしなかったんですね。 やばいやばいと思っているうちに、恋をしました。 恋愛をしている間は、痩せるんですよね。 その間は、50kgくらいまでは落ちました。 そしてその後は50kg前後をさまよいながら、毎日幸せな日々が続きました。 …が、悪夢は突然訪れました。 なんと、22歳で大失恋(ToT) あまりのショックにやけ食い、やけ酒、浪費とめちゃくちゃな生活をしてたんですね。 おまけにそれまで吸わなかったタバコまで吸うように。 それからしばらくして、失恋の相手が新しい彼女を作ったことを知りました。 それを聞いて、さらにショックを受けつつも、 ちょっとムカついてきたんです。 こんな男のせいで自分の体がボロボロになっちゃ、損だ！ よし、キレイになって、もっともっといい男を見つけてやる！！！ そこから私のダイエット生活は始まりました。 まずは、エステに行きました。 毎週１回１万円のコースに通いながら、食事制限。 結局、３ヶ月で５ｋｇ近く痩せて、 45kgに。 洋服のサイズは、ずっとＭだったのが、生まれて初めてＳになりました。 二の腕、お腹まわり、足、ともにめちゃくちゃ細くなったので、 マイクロミニのスカートで街を闊歩。 洋服を買いに行くのにも余念がないほどで、 オシャレをするのが楽しくて仕方がありませんでした。 おかげで、何人か恋人もできました。 そんな中、今の夫に出会ったんですね。 そして結婚、妊娠。 その時点で私、かなり大きな勘違いをしてました。 「妊娠したら太っても仕方ない」 って…。 気がつけば、体重は60kg近くなり、病院の先生からも何度も警告されていたのに、 改善できずに、結局「妊娠中毒症」になって入院。 入院生活で少しは改善されたものの、15kg以上増えた私の体重は 子供を産んでからもほとんど戻りませんでした。 その後もまたまた大きな勘違い。 「どうせ二人目を産むときにまた太るんだから、今痩せても仕方ない」 まったく痩せる気のない生活をしていたので、 夜中に砂糖とミルクたっぷりのコーヒーを飲んだり、 チョコレートをつまんだり、やりたい放題していたら、 今度はただ太るだけではなく、お腹が太鼓のように出てきました。 こうなると、もうチビＴも着れません(ToT) 子供の運動会で、親子ダンスをする時は、周りのお母さんに気づかれないよう 常にお腹に力が入っていました。 懇談会、食事会など、何かにつけて人目を気にしなければいけなくなりました。 そして二人目を妊娠、出産。 妊娠中はやっぱりまた10kg弱くらい太ったのですが、 もう二人の子供も産んだし、あとがないのだから、 本気で痩せるぞ！と思いました。 エステに行ったり、お水を大量に飲んだり、ダイエット用シェイクを飲んだり。 そのたびに痩せるのですが、すぐに４〜５kgのリバウンド。 そして、現在。 私の体重はMAXになりました。 何がいけなかったのか。 ただでさえ出産や年齢で若いときとは違う体型になりつつあるうえに 体重の増えた自分の見苦しい体を見て、真剣に考え始めました。 一からダイエットを考え直そう。 これまでやっていた付け焼刃的な短期ダイエットでは、 その場はしのげても結局リバウンドして続かない。 少し調べてみたら、 痩せる→リバウンド→痩せる…と繰り返している体は どんどん痩せにくくなっている、ということを知りました。 本当に効果のあるダイエットってなんだろう？ 健康的に、効果的に痩せて、リバウンドをしないダイエット法ってあるのかな？ きちんとした知識を持って、正しく自分に合ったダイエットをすることで、 健康とキレイさを保てるようになりたい。 そんな思いから、このサイトを立ち上げることにしました。 私のように何度もダイエットを繰り返しているけど、 結局はキレイな状態が保てない、ダイエットマニアの方。 無理してダイエットをするのが辛い、という方。 正しいダイエットの知識を一緒に勉強しませんか？ そして、自分に合ったダイエット方法を見つけませんか？]]> 10日間無料ダイエット体験！体験希望者募集中♪ tag:dietkouka.com,2006://2.240 2006-11-04T22:33:20Z 2006-11-05T10:43:39Z これが最後のダイエット。もう二度と太りたくない貴女のために。 ダイエットって、痩せる、太るを繰り返しているとどんどん痩せにくい体質に変わっていきます。私も何度もリバウンドを繰り返しているうちに、近頃は... obm これが最後のダイエット。もう二度と太りたくない貴女のために。 ダイエットって、痩せる、太るを繰り返しているとどんどん痩せにくい体質に変わっていきます。私も何度もリバウンドを繰り返しているうちに、近頃は以前よりずっと痩せにくくなってきました。]]> 太ってくると、以前は着られた洋服が入らなくなったりして、洋服を買うことも楽しくなくなり、鏡を見るのもイヤになって、どうせ太っているし。。と洋服を買いにいくことさえしなくなりました。それにかわいい洋服をたまにきてみても、全然似合わなくなっているんですよね（涙） 洋服を選ぶときも、お腹のところが目立たないゆったりした服、とか食事に行っても困らないウェストがゴムの服、とか、余計なことに気を遣うことも多くなりませんか？ 体も重くなってくるので、動くのもイヤになり、ますます運動をしなくなって悪循環。 女性は特に見られることでキレイになれます。私が一番細かったとき、洋服を買いに行ったら 「お客様は足がおきれいですので、どんなお洋服もお似合いですよ」 と言われたんです。お世辞かもしれないけど、もし太っている人が相手ならこんなお世辞さえいえないと思うんですよね。お世辞とわかっていながらも、そう言われるのって悪い気はしないです。 キレイになると、人にも見てもらいたいって思うようになります。人に見られている、と意識するともっとキレイになろうとします。痩せたときの好循環ですね。 自分が痩せてキレイになった姿を想像してみてください。 この好循環のサイクルを生み出せれば、体だけでなく、心もかなり軽くなりますよ♪ そう思ってダイエットに励んでもなかなかうまくいかない、という方は、一度自分のダイエットのやり方が自分に合っているのかどうか確認してみてください。 自分の生活習慣や好きなもの、クセ、などは人それぞれ違いますし、自分に合わないダイエット法をやり続けても、いつかイヤになってしまいます。長続きできて、できるだけ体への負担を減らし、さらにキレイに痩せるためには、やっぱり自分の体に一番合っているダイエット方法をすることです。 でも自分に合ったダイエット法って？！ そんな方はプロに診断してもらうといいですよ。自分専任のカウンセラーが自分に合ったダイエットをプランニングしてくれたら一番いいと思いませんか？ 専任カウンセラーのカウンセリング重視で組まれたダイエットプログラム、今なら10日間無料体験できます。15年間で全国５万人以上の成功実績と、97.5％の成功率がこのプログラムの実力を物語っています。電話でのカウンセリングなので、出向くこともないですし、時間のない主婦や地方の方でも利用できます。 貴女の体質や食生活に合わせたダイエット法をカウンセラーがチョイスするので、無理のないダイエットができます。また、専任のカウンセラーがついてくれるので、意志が弱い方でも頑張れるんですね。 あっという間に痩せる、というものではなく、体質改善をしていくダイエット法なので、リバウンドもありません。 興味のある方は、無料ですのでぜひチャレンジしてみてください。無料なので貴女にはなんのリスクもありません。 ただし、真剣にこれで最後のダイエットにしたい、と考えている方だけ申し込んでくださいね。申込者が殺到しているので、冷やかしや興味本位程度の方にはカウンセラーも真剣に時間は割けません。 痩せてキレイになった自分を想像してみてください。 そして、もう二度と太らない、と誓った方だけ、トライしてください。 10日間無料ダイエット体験プログラムの申し込みはコチラ からできます。 ]]> あるあるダイエット大事典 tag:dietkouka.com,2006://2.238 2006-10-31T18:54:17Z 2006-10-31T20:12:07Z あるあるダイエット大事典 あるあるダイエット大事典では、デトックスサプリメントから運動機器まで、カロリーコントロールに役立つさまざまなダイエット商品をご紹介しています。... obm あるあるダイエット大事典 あるあるダイエット大事典では、デトックスサプリメントから運動機器まで、カロリーコントロールに役立つさまざまなダイエット商品をご紹介しています。]]> 健康でダイエットなティールーム・美味しいお茶をどうぞ tag:dietkouka.com,2006://2.237 2006-10-29T23:11:29Z 2006-10-29T23:13:30Z 健康でダイエットなティールーム・美味しいお茶をどうぞ 健康維持・ダイエットの視点からお茶を紹介するサイトです。あなたも、お茶をいかが？... obm 健康でダイエットなティールーム・美味しいお茶をどうぞ 健康維持・ダイエットの視点からお茶を紹介するサイトです。あなたも、お茶をいかが？]]> 美容・健康・ダイエットの【eみらいモール】 tag:dietkouka.com,2006://2.236 2006-10-29T20:39:13Z 2006-10-29T20:40:58Z 美容・健康・ダイエットの【eみらいモール】 健康的にダイエットしたい方へ・・・効果的なサプリメントの飲み方をやさしく解説しています。キノコキトサン、アミノ酸、寒天、黒酢・もろみ酢を始め血液サラサラ・内... obm 美容・健康・ダイエットの【eみらいモール】 健康的にダイエットしたい方へ・・・効果的なサプリメントの飲み方をやさしく解説しています。キノコキトサン、アミノ酸、寒天、黒酢・もろみ酢を始め血液サラサラ・内臓脂肪減少など内面から健康と美肌効果を考えるお役立ちサイトです。]]> さよなら！セルライト tag:dietkouka.com,2006://2.235 2006-10-29T20:34:56Z 2006-10-29T20:36:20Z さよなら！セルライト セルライト対策･予防法やセルライト対策･予防商品を掲載しています。 ... obm さよなら！セルライト セルライト対策･予防法やセルライト対策･予防商品を掲載しています。 ]]> ダイエットdiet tag:dietkouka.com,2006://2.234 2006-10-29T20:25:06Z 2006-10-29T20:27:16Z ダイエットdiet ダイエット食品体験談と簡単エクササイズなどダイエット情報発信サイトです。... obm ダイエットdiet ダイエット食品体験談と簡単エクササイズなどダイエット情報発信サイトです。]]> ダイエットで幸せ生活 tag:dietkouka.com,2006://2.233 2006-10-29T20:09:32Z 2006-10-29T20:24:49Z ダイエットで幸せ生活 ダイエットで幸せ生活では、基礎代謝を上げ、解毒して体の中からキレイにダイエットをする方法や簡単レシピ、生活でのマナー、知恵を紹介しています。... obm ダイエットで幸せ生活 ダイエットで幸せ生活では、基礎代謝を上げ、解毒して体の中からキレイにダイエットをする方法や簡単レシピ、生活でのマナー、知恵を紹介しています。]]> サプリメントガイドブック tag:dietkouka.com,2006://2.232 2006-10-29T10:50:25Z 2006-10-29T10:54:13Z サプリメントガイドブック 様々なサプリメントについて、わかりやすく解説しています。... obm サプリメントガイドブック 様々なサプリメントについて、わかりやすく解説しています。]]> デトックスダイエット・サプリメントのプロアクト通販 tag:dietkouka.com,2006://2.231 2006-10-28T22:34:47Z 2006-10-28T22:37:09Z デトックスダイエット・サプリメントのプロアクト通販 プロアクト健康通販ではデトックス,&ダイエット,サプリメントを中心にスキンケア、入浴剤、ザビックスなどの商品を厳選して販売。 メタボリックシンドロー... obm デトックスダイエット・サプリメントのプロアクト通販 プロアクト健康通販ではデトックス,&ダイエット,サプリメントを中心にスキンケア、入浴剤、ザビックスなどの商品を厳選して販売。 メタボリックシンドローム（生活習慣病）が気になる方の血液検査キット・毛髪ミネラル検査（デトックス検査）サービスや健康情報も発信しています。]]> ダイエットと料理レシピのコツ tag:dietkouka.com,2006://2.230 2006-10-28T22:30:24Z 2006-10-28T22:32:15Z ダイエットと料理レシピのコツ ダイエット成功のためのダイエット料理レシピ作成のコツをご紹介しています。... obm ダイエットと料理レシピのコツ ダイエット成功のためのダイエット料理レシピ作成のコツをご紹介しています。]]> スキムミルクダイエットで簡単ダイエットカロリーコントロール tag:dietkouka.com,2006://2.229 2006-10-28T22:27:42Z 2006-10-28T22:29:35Z スキムミルクダイエットで簡単ダイエットカロリーコントロール 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