コントレックスダイエットって聞いたことがありますか？
コントレックスというのは、ダイエットに効果的なミネラルウォーターの商品名です。

コントレックスダイエットとは？

コントレックスというのは、フランス産のミネラルウォーターなんですが、ミネラルやマグネシウムがたっぷり含まれているのでダイエットに効果的です。

ダイエットをするには、水分を一日に１〜３リットル摂るのが基本です。コーヒーや紅茶でもいいの？という方もいますが、できればミネラルウォーターにするのが一番効果的なんですね。

ミネラルウォーターには、”硬水”、”中硬水”、”軟水”と大きく３つの種類がありますが、ミネラルやマグネシウムの含まれる量が多い水ほど硬水になります。

コントレックスは、この硬水の類に入るのですが、硬水が主流のヨーロッパの中でも硬度がとても高いんですね。現在ではスパリゾートとして有名なフランス北東部ヴォージュ地方にあるコントレクセヴィルという村が産地です。それに、コントレックスはフランス初の公式ミネラルウォーターにも認められた由緒あるお水なんですね。

コントレックスダイエットの効果と評価

コントレックスダイエットは、一日に数リットル飲むことで老廃物を流したり、宿便を出して、新陳代謝をあげることに効果的です。エステサロンなどで、体を温める機械の中に入ってひたすら汗を出すのは、老廃物を人工的に出して新陳代謝を上げるためなんですが、お水をたくさん飲むことでも新陳代謝のアップはできるんですね。

コントレックスは、マグネシウムやミネラルの含まれるバランスがとてもいいミネラルウォーターです。カルシウムは、ミネラルの中でも吸収しにくいと言われているんですが、マグネシウムがカルシウムの摂取量を調節する働きを持っているので、両方をたっぷりと含んだコントレックスを飲むことで、効率よく栄養を補給することができます。

老廃物を流して新陳代謝を上げるのは、痩せやすい体作りの基本で、多くのモデルさんも一日のミネラルウォーターの摂取量はすごい量だと聞きます。

一日にミネラルウォーターを１リットル以上も飲むというと、ちょっと大変な気がするかもしれませんが、私は５００ｍｌのペットボトル４本分に詰め替えて飲んでいました。

１リットルのペットボトルに入っていると見るだけでうんざりしてしまって飲みにくいのですが、５００ｍｌはすぐに飲めてしまう量なので、知らないうちに４本飲んでしまってる、というくらい簡単に飲めるようになりました。

慣れてくると１リットルだけではなく、２リットル、３リットルと飲めるようになるので、オススメの方法です。

コントレックスはただ飲めば痩せる、というものでもなく、やはりカロリーのコントロールは必要になってきますが、単価もそれほど高くないですし、飲むだけなのでお手軽度は抜群です。